Wat is Pralaya Yoga?

Wekelijkse groepslessen

Don't miss your life

Pralayayoga met Mariam

Elke Maandag om 20u

Elke Donderdag om 19u

Pralaya Yoga is ontwikkeld door Robert Boustany. Deze vorm van yoga is gericht op het ontwikkelen van functionele kracht en spierbalans. Een effectieve manier om je flexibiliteit te vergroten, de levensduur van je gewrichten te verlengen en blessures te voorkomen en/of verhelpen. Bij regelmatige beoefening van Pralaya Yoga verbetert je algehele energieniveau. 

Mariam volgt al 6 jaar les bij haar leraar Robert en mocht zelf de kracht van deze technisch en wetenschappelijk onderbouwde yoga ervaren. 

Hij noemt dit soort yoga ook wel eens yoga voor Westerse mensen, omdat het niet zoals traditionele yoga gericht is op het strekken van stijve spieren, maar op het versterken van 'zwakke' spieren. 

Pralaya lessen zijn geschikt voor iedereen, omdat je houdingen op verschillende niveaus kunt uitvoeren. Het zijn over het algemeen intensieve lessen, want we werken veel met de 'vergeten spiergroepen' en die voel je de dag erna wel! 

Omdat je het beste effect bereikt door de juiste uitvoering van de houdingen, geven we veel uitleg tijdens de les.

Mariam El Guenaien

Wat is Pralayayoga?

Mariam El Guenaien

Yogadocente, bezieler MAF

Pralaya Yoga was voor mij een eye and heart opener. Van dag 1 aan voelde ik verandering in mijn lichaam.

 

Door pralaya yoga te doen, kom je in contact met je lichaam. Je leert je lichaam steeds beter kennen en waarderen. Wij maken de vergeten spieren wakker, laten de energie door het lichaam stromen en gaan 'beyond time'. Door zo intensief met het lichaam aan de slag te gaan, zijn wij ons niet meer bewust van de tijd en kunnen wij zakken naar het lichaam. 

Je gaat je naar enkele lessen al veel comfortabeler voelen in je zithouding en je leert rechtop zitten zonder veel moeite te doen. 

Tijdens de lessen balanceren wij de schouders boven de heupen en maken de rug krachtig zodat de voorkant kan openen. 

Wij groeien elke les een beetje meer!

Tijdens deze lessen gebruik ik nauwelijks muziek zodat wij in contact kunnen komen met onze eigen 'sweet inner sound'. 

Van harte welkom!

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Let the magic happen!

Groepslessen

Workshops

Contact

(M)AF

Hukkelgemwegel 4

9820 Merelbeke

© 2017 by  Mariam El Guenaien